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Tag: terapia

julho 23, 2019 Alex Valério

Ansiedade é coisa séria. Precisamos falar sobre isso.

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Não é dia de #tbt , mas vai rolar post do baile de formatura! rs
Não diga que quer ficar se, na real, só não quer perder um contatinho fixo.
Dor é dor. Ninguém sabe como é aquilo que o outro sente. A gente pode até tentar imaginar, supor e fazer um esforço para se colocar no lugar, mas só quem sente sabe como é.
Quando ouvi isso de uma cliente, lembrei de uma frase da Brené Brown que diz o seguinte: “Ficar vulnerável é um risco que temos que correr se quisermos experienciar conexão.”
Você já se deu conta que, muitas vezes, nós enaltecemos as pessoas por fazerem o mínimo? É o clássico do pai que ajuda nos cuidados com as crianças ou o marido que ajuda nos afazeres de casa. Já tem muita gente evidenciando por aí que isso é o mínimo. E, acreditem, é o mínimo mesmo. Não é incomum isso acontecer, também, nas relações que estabelecemos. Reciprocidade é uma delícia, contudo, é o mínimo. Não aceite menos do que merece.
Vamos partir do princípio de que não controlamos os nossos pensamentos e sentimentos? Vira e mexe ouço relato de clientes no consultório que ficam preocupados quando sentem saudade ou pensam em pessoas de seu passado. No geral, a preocupação clássica é “Será que eu ainda sinto algo?”

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