Minuto Terapia

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abril 30, 2017 Alex Valério

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abril 23, 2017 Alex Valério

Um sorriso ou três?

abril 16, 2017 Alex Valério

Cuidar do envelhecer é, também, cuidar do viver

abril 9, 2017 Alex Valério

Deu medo? Vai com medo mesmo!

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Não é dia de #tbt , mas vai rolar post do baile de formatura! rs
Não diga que quer ficar se, na real, só não quer perder um contatinho fixo.
Dor é dor. Ninguém sabe como é aquilo que o outro sente. A gente pode até tentar imaginar, supor e fazer um esforço para se colocar no lugar, mas só quem sente sabe como é.
Quando ouvi isso de uma cliente, lembrei de uma frase da Brené Brown que diz o seguinte: “Ficar vulnerável é um risco que temos que correr se quisermos experienciar conexão.”
Você já se deu conta que, muitas vezes, nós enaltecemos as pessoas por fazerem o mínimo? É o clássico do pai que ajuda nos cuidados com as crianças ou o marido que ajuda nos afazeres de casa. Já tem muita gente evidenciando por aí que isso é o mínimo. E, acreditem, é o mínimo mesmo. Não é incomum isso acontecer, também, nas relações que estabelecemos. Reciprocidade é uma delícia, contudo, é o mínimo. Não aceite menos do que merece.
Vamos partir do princípio de que não controlamos os nossos pensamentos e sentimentos? Vira e mexe ouço relato de clientes no consultório que ficam preocupados quando sentem saudade ou pensam em pessoas de seu passado. No geral, a preocupação clássica é “Será que eu ainda sinto algo?”

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